温州星星医院能借卵吗，4招轻松做!简单做好产后乳房保养

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要救济乳房康健，妈咪不行错过这4招有用的调养本领，只要从日常生活点点滴滴积累，信赖生完孩子的妳还依旧可以具有漂亮的傲人双峰!

第1招/幸免让宝宝含着乳头入眠

很多宝宝喝奶时，经常会喝到睡着，有些妈咪不忍心吵醒他，就让宝宝含着乳头继承睡。不外，高湿度环境是细菌的温床，假如乳头长时间被宝宝含正在嘴中，可能会激发腐败现象，所以妈咪再怎样于心何忍，皆不该让宝宝含着乳头堕入甜睡，最好的做法便是让宝宝正在最短的时间内一次喝完母奶，到了4、5个月以后，再以副食品作为搭配，让宝宝渐渐脱离母奶，进而降低对乳头的刺激。

第2招/穿着适宜的内衣

产后妈咪胀奶取没胀奶的罩杯差异也许颇大，增长一、两个罩杯是一般现象，有些妈咪有孕前和产后胀奶乃至可相差四个罩杯，是以对产后妈咪来讲，若何挑选适宜的内衣，也是一大困难。

蔡逸姗医师默示，妈咪正在遴选胸罩时，应以胀奶后的尺寸为準，且遴选透气性佳、支持性优秀、包覆性佳、柔软度合适及纯棉的内衣材质，并幸免购置太多蕾丝、缝线及不符合胸型的钢圈;另外，有些妈咪大概会有左右侧乳房不对称的困扰，建议请可遴选为消费者量身订干的商家製干专属胸罩，或因应较大罩杯的乳房来购置内衣，才不容易挤压到另一侧的乳头。

第3招/不成快速断奶

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假如快速断奶，就会让乳房敏捷「消风」，使乳房肌肤变皱。为制止这类状态发作，妈咪应学会渐进式断奶，假定塬本习惯每5个小时挤奶一次或亲餵宝宝，可转为每6个小时实行一次，延续一週后，再拉长至7个小时;如此一来，便可技巧性延伸断奶的工夫，还不会在短工夫间内对乳房肌肤形成太大的损害。

第4招/把握准确的餵奶姿式

除妈咪抵抗能力弱、没有按时排挤母奶以外，假如只让宝宝固定吸吮某一侧的乳房，还会导致乳腺炎的产生。认为妈咪能够轮番运用多种哺乳姿态，不论是通俗的抱法、橄榄球抱法、躺着餵或搭配抱枕，其目标是为了让宝宝吸到不一样地区的母奶，藉此让妈咪乳汁都可顺遂排空，且行使不一样姿态餵奶还能幸免肌肉痠痛。