女人痛经别害怕，常饮“一杯水”，帮你排出污

　　女人痛经期间可以喝红糖姜水，红糖水具有调节气血的作用，还具有散瘀活血的功效，能够促进女性体内经血的顺利，排除可以排除体内的废物和毒素能够加快*的新陈代谢功能，红糖中含有的钙质比较丰富，也含有丰富的铁元素，女人痛经喝什么水可以排污血？

　　红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

　　未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被*消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有*生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。此外，红糖的含钙量是白糖的10倍，含铁量是白糖的3.6倍。

　　将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。代孕妇代孕后失血多，体力和能量消耗大，在代孕后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於代孕后体力的恢复，且对代孕后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

　　红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

　　通过介绍我们了解到红糖水，可以帮助排除女性体内的污血能有效改善女性月经不调以及痛经的问题，能很好的缓解月经期间身体不适的问题，还具有温暖身体的作用，可以增加身体能量，同时还具有活跃气血的作用，能够加快血液循环的速度。